프로그램

Pilates

Instargym Pilates instructor
인스타짐은 최고의 필라테스 강사와 함께합니다.
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필라테스 강사와 함께합니다.
인스타짐은 리포머룸과 체어룸을 이용한 다양한 프로그램을 항상 고민하고 계획합니다.
다양한 필라테스 프로그램 시스템으로 최고의 수업을 받으실 수 있습니다.
오늘의 나를 변화시키는 힘, 바로 당신을 위한 인스타짐휘트니스 입니다.


장은진 강사

# Mat & Prop & Reformer
# Cadillac & Chair & Barrel
# 요가 빈야사 자격증
# 다이어트 영양학 & 체형분석
# 스프링보드
# 골프 필라테스
# 뉴만 허리손상
# 근육호르몬
# 근육과 영양



전유정 강사

# Pilates Method Alliance
# Nationally Certified Pilates Teacher
# National Academi Of Sports Medicine
# Corrective Exercise Specialist
# 국제공인필라테스자격증
# 국제교정운동전문가자격증
# 대한체육회:2018'미채움프로젝트 짐볼교육강사
# MERCEDES-BENZ 코리아 본사
# LG전자 인천청라캠퍼스 외 단체 소도구 레슨



최나은 강사

# New Align Pilates Anatomy
# Body type analysis New Align Pilates mat
# Small Equipment Pilates
# Reformer & Cadilac & Spring board
# Barrel & Chair & Rehabilitation
# 무용지도사 1급 & 요가지도사
# 키즈바른자세발레 2급
# NPI 산전산후 & 어깨 재활 & 평발 재활 수료
# SOMEKO Anatomy Course 75



최나은2 강사

# 국제재활필라테스협회
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# Functional anatomy
# Mat & Reformer & Chair
# Barrels & Cadilac
# Human anatomy 수료
# Physiology 인체해부생리학 수료
# Centered pilates 상지 & 호흡편 워크샵
# Pilates for internal organs 워크샵



박해리 강사

# Classic Pilates
# Reformer & Chair & Barrell
# Mat & Spine Corrector
# 저스트필라테스
# 매트 1,2,3
# 한국생활스포츠연합회 필라테스
# 대한필라테스 소도구필라테스
# 소마 TTC 100시간
# 아쉬탕가 빈야사 TTC100시간



박세린 강사

# 대한요가협회 요가1급 지도자
# 대한 요가협회 매트, 소도구필라테스
# 대한 요가협회 기구필라테스
# Golf Functional Training of SOMEKO
# 글라이트 에어로 번지 level 1,2,3
# 생활체육지도자 2급 보디빌딩
# 루나최 요가아카데미

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